ダイビングスクールノリス岡山岡山でダイビングのライセンス取得なら
ダイビングスクールノリス岡山にお任せください！
日程：2025/10/15(水)
行先：兵庫県
引率：木林暖
報告：木林暖
天候：晴
水温：23-24℃
コロダイyg、アジ、
スズメダイ、カサゴ、
ヒロウミウシ、シロウミウシ、
クサフグ
などなど
平日OW講習に行ってきました～
お天気も良く絶好の講習日和でした(≧▽≦)
陸上でコンパスの練習をして
いざ海へ！！
コンパスバッチリ使えてました！
トリムを取って泳ぐのも
とってもお上手でした！！
大きいサイズから
カワイイミニサイズまで
シロウミウシをたくさん楽しめましたね(^O^)／
その他のスキルを終わらせて～
OW認定！
おめでとうございます～！🎊
そして横にはアジの群れが！
認定をお祝いしてくれました～(≧▽≦)
これからステップアップして
色々な海に遊びに行きましょうね！
ご参加ありがとうございました！
多くのダイバーに人気のクマノミはスズメダイの仲間です。
一番人気はカクレクマノミ♪
鮮やかなオレンジ色と白い縞模様が特徴の可愛らしい魚です(^^
クマノミの成魚に関してですが、この白い線の本数によって種類を見分けることもあります。
「1ハマ、2クマ、3カクレ」という感じに覚えやすい言葉があります。
白い線が
1本だと「ハマクマノミ」、2本だと「クマノミ」、3本だと「カクレクマノミ」と言う感じです。
ちなみに日本の海で見ることができるクマノミは上記の3種を含めた合計6種類です。
さらに驚きなのは性別の仕組みです。
群れの中で一番大きい個体がメス、次に大きいのがオス、それ以外は未成熟。
メスがいなくなると、オスがメスに性転換するという不思議な生態を持っています。
クマノミはイソギンチャクと共生することで知られていますが、実はイソギンチャクに毒を発生させないような粘膜を持っているのです👀
だから、イソギンチャクの中にいても平気なんですね！
「共生」に関してはお互いに利益の有る「相利共生」です。
クマノミのメリットは大型魚などの外敵から守ってもらう。
イソギンチャクのメリットは、クマノミの食べ残しの提供（無意識でしょうが）と水の循環による栄養分の供給。
このような話を聞いていると、某映画に関して数点疑問が浮かんでしまうのがダイバーの悲しい性ですね（笑）。
ぜひ、ダイビング中に見かけたら、上記の話を思い出しながらじっくり観察してみてくださいね。
日程：2025/10/11(土)-13(月)
行先：高知県・鵜来島
ポイント：ミウランド、親指
エントランス、ウグルガーデン
引率：岡田卓也
報告：岡田卓也
天候：晴
水温：27℃
ナンヨウハギ、クモウツボ
カミソリウオ、ケサガケベラyg
ウミウシカクレエビ、ガラスハゼ
ニラミギンポ、ムチカラマツエビ
アオウミガメ、ミノカサゴ
コガネキュウセン、ノコギリヨウジ
ウツボ、キンギョハナダイ
アカマツカサ、シマギンチャクフグ
アシビロサンゴヤドリガニ
メガネゴンベ、ソラスズメダイ
などなど
週末はラフティングと鵜来島の
ダイビングへ行ってきました！
初日はラフティング！
ライフジャケットを着てヘルメットを
装着したらスタート地点へ！
流の無い場所で練習をしたら
流のある方へ移動してスタート！
少し進むと急流ポイントに
突入しました！！
降水量が少なかったようで今回は
上流からスタートしていきました。
途中飛び込める場所が
あったのでみんなで上に上がって
ワーワー言いながら飛び込みも。
童心に帰れて楽しかったですね！
そしてボートを漕ぎ始めて
ゴールを目指しました～。
今回は座礁せずに行けましたよ。笑
皆さんお疲れ様でした！！
そしてこの後は道の駅へ
移動して昼食を食べて、温泉に入ってきました。
せっかく四万十に来たので
沈下橋で写真も撮ってきましたよ！
このあとは宿に移動して
少しのんびりしたら夕食へ。
初日お疲れ様でしたー！！
初めてのラフティング楽しかったですね！
カヌー、筏下りといろいろやってきましたが
個人的に一番面白かったのは
ラフティングだなーって感じましたね。
そして翌日は朝からダイビング！
台風の影響があり中日は２ダイブでした。
１本目はミウランドヘ。
ここではナンヨウハギが見られるので
浅い所を観察していると
いつもは単独で遠目に泳ぐのに
珍しくサンゴ周りで集まって
ご飯を食べていました。
ナンヨウハギ
かなり近づけたので皆さんにも
しっかり観察いただけました。
豊かなサンゴにはお馴染みの
フタスジリュウキュウスズメダイも。
フタスジリュウキュウスズメダイ
引っ込んでもしばらく待つと
時々出てくるので構えて待つと撮影しやすいですよ！
そして岩陰にいたカミソリウオを
姫路店の石﨑が発見してくれました～！
秋らしい生物が出てき始めましたね。
カミソリウオ
これにて１本目は終了～。
少し休憩をして２本目は親指へ。
まずは近くにあったウミシダの
中を見ると、お馴染みのエビを発見！
コマチコシオリエビ
そして岩陰にトラフナマコが
隠れていたのでもしや、と思って
探してみるとカニが隠れていました。
ナマコマルガザミ
色が似ているので
皆さんどれ？って認識するのに
やり取りが何回かありつつも
紹介できて良かったです。
そして前日の夜に頂いたウツボも
発見しました。
ウツボ
安全停止をホバリングでやってみよう！
と言うことで夏に皆さんプールでの
練習の成果も発揮できましたね！
あっと言う間に２ダイブを終えて
温泉でのんびりした後は宿へ。
２日目もお疲れ様でした！
最終日は風裏のエントランスと
うぐるガーデンで潜ってきました。
まずはエントランスの北東側へ。
向かってる途中でイサキの
群れが出迎えてくれました。
砂地よりを泳いでいると
岩陰に顔の白いクモウツボを発見！
クモウツボ
黄色い目も特徴のウツボですよ。
そして近くに居たバイカナマコには
名前は違うけどよくいる
ウミウシカクレエビを発見しました！
ウミウシカクレエビ
そして根から生えているムチカラマツには
お馴染みの生物たちが。
ガラスハゼ
ムチカラマツエビ
そしてアンカーへ帰っていると
小さめの婚姻色になっているニラミギンポも
発見しました。
葉っぱの上でジーっとしていましたね。
そして２本目はウミガメを見に
エントランスの南の方へ。
距離を空けずについてきてもらえたので
全員しっかりと２匹のウミガメを見られましたね！
フィンキックの練習と浮力コントロールの
練習が実を結びましたね！！
そして戻るとネンブツダイの群れが
ボート下で泳いでいました。
ネンブツダイ
そして最終ダイブはウグルガーデンで
アドバンス講習で参加頂いていたO様の
コンパスナビゲーションからスタート！
しっかり元の位置に戻って来られましたね！
そしてその後はのんびり生物を探しへ。
マゴチ
今年よく見ている時がしますが
ついついドアップを摂っちゃいますね。
そして岩陰には今時期の
ノコギリヨウジもいましたよ。
ノコギリヨウジ
しっかり３ダイブを終えて
無事O様はアドバンスドオープンウォーターの
仲間入りをしました！
これから本格的なダイビングを
楽しんでいきましょうね！！
秋のダイビングはまだまだ
これからですよ！
次回も楽しみましょうね！
ご参加ありがとうございました。
10月は秋の始まり🍁
陸は涼しくなり始めて過ごしやすくなりますね♪
海水温は、陸より遅れて進みますので、まだ少し温かい状態です！
10月頃からは黒潮の接岸や台風の接近で水がかき混ぜられ、透明度が上がってきます✨
さらに、この黒潮と台風は、南の島に棲む生物を運んできてくれるので、
水中が非常に華やかになってきます🐠
また、春ごろに生まれた魚たちが成長し、群れを観察できるのも10月ダイビングの見どころといえます🐟
そんな10月からのダイビングは、着用するスーツも衣替えするのシーズンなのです👕
ドライスーツというのは、
水着ではなく洋服のようなインナーの上から着用するスーツで、
ダイビングで水中世界に行っても体が濡れないのが特徴です🎶
日本の海で1年中快適に潜れるのは、このドライスーツのおかげです🔥
ドライスーツは体が濡れない分、
水圧がかかる水中世界では、スーツ内に空気を送り込んだり抜いたりという
『圧平衡』というものをしながら潜る必要があります。
潜降時に空気を入れることを忘れてしまうと、
スクイズといってスーツ内の空気が少なくなることで不快感が生じたり、
浮上時に空気を抜くことを忘れてしまうと、
急浮上の危険が潜んでいるスーツでもあります。
その為、ドライスーツ着用のダイビングは慣れるまでは、
10月という衣替えの時期は特に練習がオススメです🌟
初めてのドライスーツ着用時は、
PADIの規準とご自身の経験を確認し、安全にダイビング出来るようにしましょう🔥
ノリスでは、ドライスーツ・スペシャルティ・インストラクターが常駐しております👧
また、ノリスには自社プールがありますので気軽に潜っていただけます☻
プールで技術を付けて、安全に海の世界を楽しみましょう✨
あなたはこれからの季節を楽しむ準備はできていますか？
日程：2025/9/26(金)-28(日)
行先：高知県・鵜来島、柏島
引率：岡田卓也
報告：岡田卓也
天候：晴
水温：25-26℃
ハナヒゲウツボ、ボロカサゴ
オオウミウマ、チンアナゴ
マダラタルミyg、イカイナマコ
ハモポントニアフンジコーラ
コダマタツ、ヘリシロウツボ
サビウツボ、トラウツボ
ワカウツボ、ウツボ、
タテジマヘビギンポ、ニラミギンポ
メガネゴンベ、ホシゴンベ
ガラスハゼ、ハタタテハゼ、ダテハゼ
シマウミスズメ、ウミスズメ、ハリセンボン
ヒトデヤドリエビ、コマチコシオリエビ
オトヒメエビ、サラサエビ、サツマカサゴ
ミアミラウミウシ、ヒョウモンウミウシ
コイボウミウシ、タテヒダイボウミウシ
クマノミ、ソラスズメダイ、ツノダシ
レンテンヤッコ、キンギョハナダイ
などなど
週末は人気の鵜来島と柏島を
ハシゴして楽しんで来ました！！
ビンゴ生物をたくさん発見して
今回でなんと３名の方がビンゴ達成しました！
どんな生物をみたかはこうご期待！
初日は鵜来島からスタート！
今回は我々のみで貸し切りだったので
のんびりダイビング出来ましたね。
１本目と２本目は風向きの
影響でエントランスへ行ってきました！
透明度はまずまずといった感じでしたね。
F様は初の太平洋でのダイビング！
楽しんでいきましょう！！
１本目のエントランスでは
みんなが呪文みたいな名前と言っている
エビに出会えましたよ。
M様撮影 ハモポントニアフンジコーラ
ポンポンポンみたいな名前って言ってたのが
未だに頭を離れないです。笑
そしていつもの根に行くと
変わらずガラスハゼがいました。
A様撮影 ガラスハゼ
そして岩陰を見るといつもより
小さめのオトヒメエビも発見！
M様撮影 オトヒメエビ
戻りながらサンゴを覗くと
ハサミが立派なカニもいましたね。
H様撮影 サンゴガニ
１本目を終えて休憩をしたら
２本目は反対側へ行ってみることに。
入ってしばらく根に添って
泳いでいると、人気の幼魚を発見しました！
H様撮影 マダラタルミyg
サンゴの上をすーっと泳ぎ回っていましたね。
みんなで囲んで撮影してました。
ウツボ好きのA様は
ワカウツボを見つけて撮影させていましたね。
A様撮影 ワカウツボ
そしてサンゴに隠れていたこちらの
カニもみんなで撮影。
H様撮影 モクズショイ
間違えてモズクショイって言ってしまうことのある
こちらのカニさん。
海藻じゃなくてついているのはカイメンですよ。
２本目もあまり深くない所で
のんびり楽しんだらお昼を食べているうちに
風向きが変わって３本目は浦の口へ行ける事に！！
やっと別のところにいける～！と
皆でワクワクしながら水中へ！
ピグミーシーホースのいる根を目指して
移動しているとウミガメを発見！
M様撮影 アオウミガメ
少し泳ぐのが早かったですが
並走して写真が撮れましたね！！
そして25ｍ辺りのウチワに行くと
20ｃｍ近くあるオオウミウマが
巻き付いてました。
N様撮影 オオウミウマ
大きいので撮影するのに
どうしよーってなりつつ撮影しましたね。
そしてみんなが撮影をしている間に
ディーピSPを受講中のお2人に
ガス昏睡のチェックでしりとりを
してもらいました。
イラスト付きでガス昏睡チェックを
難なくクリアできましたね。
体調によっては症状が現れることがあるので
ご用心！！
そしていつもの紫色のウチワに戻ると
真ん中あたりにピンクのピグミーシーホースを
発見しました！
A様撮影 ピグミーシーホース
ぎりぎり目を写すことができた１枚！
そして近くにはこちらのウミウシも
いたそうですよ。
A様撮影 ミアミラウミウシ
３本潜ってホテルヘ戻ったら
のんびりしてから夕食へ！
今回はまるせんへ行ってきました。
飲んで食べて盛り上がって
あっという間に2時間が過ぎていましたね。
そして宿に戻って記録を付けておやすみなさーい。
そして日曜日は柏島へ！！
ボロカサゴとハナヒゲウツボが見たい！
というリクエストで後浜4番へ。
22ｍくらいまで降りて
奥へ進んでいるとソラスズメダイの
群れを威嚇しているハナヒゲウツボを発見！！
みなさん渾身の予備をしたら
急ぎ気味で来てくれましたね！
N様撮影 ハナヒゲウツボ
みんなが離れてから撮影したそうで、
しっかり出てきているところを収められましたね！
撮影中はこんな感じで記者会見を
されているような形になりました。
そして浅い方へ戻っていると
岩陰におしゃれなこの子が顔を覗かせていました。
M様撮影 オシャレカクレエビ
明るさ、ピント共にばっちりな
１枚に出来ましたね！
ボロカサゴがいるあたりへ向かっていると
またまたウツボ好きなM様は
ちょっとレアなヘリシロウツボを発見されていました。
M様撮影 ヘリシロウツボ
そしてもう一つのお目当ての
ボロカサゴもしっかり観察できましたね！
N様撮影 ボロカサゴ
途中泳ぎそうになって焦りましたが
またまたみんなで囲み取材してました。
１本目を終えて２本目はN様の
グループコンロトロールへ！！
ブリーフィングをして
一度水面で集まって、トラブルを
見抜いていくN様。
生物も見ながら順調に
コースを辿っていきました。
A様撮影 ヒョウモンウミウシ
呼ばれるまで撮り続けてもらったウミウシ。
これから交接するのかな。
他にもA様、M様が大好きな
サビウツボも発見！
A様撮影 サビウツボ
表情が面白いウツボで意外と好きな方が多いですよ。
そして現地の方が妙に呼んでくるので
行ってみると激レアなナマコが。
M様撮影 イカイナマコ
ファイ○ルファン○ジーの砂漠に出てきそうな
見た目のナマコで、レアなんだろうけど
不気味であまり皆さん枚数は撮ってなかった様子。
そしてしっかりロープまで戻って安全停止！
クラスメイトだったS様とF様揃っての
初ダイブも楽しめた様でなにより。
そしてボートに上がりましたが
ベルトがねじれていたのを
見逃していて認定ならず、、、
また次回リベンジしましょう！！
レアな生き物をたくさん見られて
ラッキーでしたね！！
秋はいろんな出会いがあるのでお楽しみに！！
そして今回で３名の方が
ビンゴ達成しました！！
おめでとうございます！！！！！
まだまだ秋シーズンは始まったばかり！
次は何に出会えるか楽しみですね。
ご参加ありがとうございました！
日程：2025/9/24(水)
行先：兵庫県
引率：岡田卓也
報告：岡田卓也
天候：晴
水温：25-26℃
コロダイyg、アジ、
スズメダイ、カサゴ、マダコ
ヒロウミウシ、ミヤコウミウシ
などなど
平日リクエストでOW講習へ行ってきました！
コンパスナビゲーションをクリアして
生き物探しへ。
近くにあったタイヤの中を覗くと
タコが隠れていました！
マダコ
そしてテトラポットの周りには
ウミウシもいましたよ。
ヒロウミウシ
こちらは5ｍｍくらいしかないので
なかなか気づくのに時間がかかかりましたね。笑
そして元の場所へ戻っていると
アジの群れが通ってくれました。
アジ
食べごろの良いサイズでしたね！！
そして無事スキルを全て終えて
お2人とも認定になりました！
ダイバー認定おめでとうございます！
これから色んな海で楽しんでいきましょうね。
ご参加ありがとうございました。
秋バテとは、夏の暑さによる疲労や自律神経の乱れが、秋口になって症状としてあらわれてくる状態の事です。
更に、秋口は寒暖差が激しくなる為、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなります。
症状としては（※以下、個人差があります）
「全身の倦怠感、だるさ」
「頭痛、めまい」
「不眠、朝の目覚めが悪い」
「食欲不振、胃腸不良」
「集中力の低下、気分の落ち込み」
などなど。
これらの症状は自律神経のバランスの乱れや、栄養素の欠乏、ホルモンリズムの変化等と関連しているとも言われています。
秋バテの原因としては以下の通りです（※個人差があります）。
【寒暖差による自律神経の乱れ】
昼夜の気温差が10℃以上になると自律神経が乱れる⇒倦怠感、頭痛、動悸などが発生しやすくなります。
【夏の生活習慣の影響】
冷たい物の過剰摂取⇒胃腸の機能低下につながります。
【睡眠リズムの乱れ】
夏の夜間高温や冷房使用で睡眠の質が低下⇒自律神経の乱れにつながります。
秋に思いっきりダイビングを楽しむために、対策として以下の事を意識しましょう。
規則正しい生活習慣を心がける！（睡眠・食事・運動）
これです！
当然のような内容ではありますが、夏から秋への変わり目はいつも以上に注意しましょう。
①ダイビング前には十分な睡眠を。
夏とは違い過ごしやすくなったので、夜更かしせずにダイビング前日はしっかり睡眠をとりましょう。
②温かい汁物や発酵食品等、胃腸に優しいものも摂りましょう。
ダイビング前は温かいお茶や白湯を飲んで体をポカポカに🔥
③適度な有酸素運動で自律神経のバランス改善を。
普段から、ランニングやウォーキングなどで自律神経を整えましょう！
運動することでダイビング時の基礎体力も高まり、睡眠の質も向上しますよ✨
これで対策はバッチリですね♪
秋バテ対策をしっかりと行ってこれからの季節も思いっきりダイビングを楽しみましょう！🔥
